przydatne filmiki

jak w tytule - chciałam Wam zaprezentować dobre filmiki z ćwiczeniami. Wystarczy tylko chceć. Dzisiaj dawka filmików na talię, czyli jak pozbyć się oponki.

motywacja:

osobiście 6W jakoś nigdy nie przeszłam. Wiele razy chciałam, ale od razu wymiękałam, ponieważ chciałam zawsze zrobić wszystko bardzo dokładnie i profesjonalnie, w wyniku czego robiłam 6W jak trenerka z yt przez 5 min, a później nie mogłam złapać tchu :)